31 maja - Światowy Dzień Bez Tytoniu
31 maja obchodzimy Światowy Dzień Bez Tytoniu. Dzień ten został ustanowiony przez WHO w 1987 roku. Powodem była wciąż rosnąca liczba osób uzależnionych. Z powodu zawartych w dymie papierosowym - związków rakotwórczych, palenie tytoniu ma wpływ na zachorowalność m.in. na nowotwory płuc, przełyku, krtani, gardła czy trzustki.
Pomimo wielu lat kampanii społecznościowych, liczba palaczy na świecie nie zmniejsza się. Co roku z powodu papierosów umiera ok. 8 milionów osób. Od dłuższego czasu można zaobserwować niepokojący wzrost zachorowalności wśród kobiet. Problemem jest również rosnące zainteresowanie wyrobami tytoniowymi wśród młodzieży. Ich przygoda z papierosami zaczyna się już nawet w wieku 12-14 lat.
Dlatego też 31 maja jest idealną okazją do odłożenia wyrobów tytoniowych na co najmniej 24 godziny. Gdy zrezygnujesz z palenia papierosów, to:
- po 20 minutach spada tętno,
- po 12 godzinach poziom tlenku węgla we krwi spada do normy;
- po 2-12 tygodniach poprawia się krążenie oraz czynność płuc;
- po 1-9 miesiącach ustępuje kaszel i duszności;
- po 5-15 latach zmniejsza się ryzyko udaru;
- po 10 latach prawdopodobieństwo zachorowania na raka płuc zmniejsza się o połowę;
- po 15 latach zmniejsza się ryzyko zachorowania na choroby serca.
